Ne zaman Psikolojik destek alınmalı_?

- Eğer uzun  süredir  mutsuz, üzüntülü ve keyifsizseniz.
                 

- Hiç  bir şey sizi neşelendiremiyorsa,
             

- Aşırı kaygı, korku  duyduğunuz  alanlar  varsa,örneğin topluluk  önünde konuşmak, böcek  veya  bazı  hayvanlardan korkmak, yalnız kalmak  gibi


- Genel  olarak  aşırı  kaygılı yada evhamlıysanız.


- İnsanlarla  ilişkilerinizde sürekli  sorunlar  yaşıyor ve bu sorunları olumlu bir şekilde  çözemiyorsanız                   


- Temizlik  yada  başka bir  konuda  aşırı  evhamlıysanız.


- Aniden  yoğun bir sıkıntı yaşamaya başlıyor ve 5-10 dakika  içinde kalp  çarpıntınız artıyor,ter  basıyor,vücudunuzda  uyuşmalar yada karıncalanmalar oluyor, nefes almakta zorluk  çekiyor ve o an yoğun  bir korku yaşıyorsanız… Bu durum  belli aralıklarla  tekrar ediyorsa..



Yukarıdakilerden herhangi  birini  veya bir  kaçını yaşıyor ve aynı  zamanda bu durum;

Hayatınızdaki  pek çok şeyi örneğin işinizi, sorumluluklarınızı  yerine  getirmenizi  engelliyorsa;

Sizin  için önemli derecede sıkıntı yaratıyorsa...​