Bilimadamları yaşlanmaya, Alzheimer, kanser,

Bilim adamları yaşlanmaya, Alzheimer, kanser, kalp hastalıkları gibi kronik
rahatsızlıklara karşı taze sıkılmış meyve suyu tüketilmesini tavsiye ediyor.
Özellikle siyah üzüm, greyfurt, elma ve nar suyunun her türlü hastalıkla
savaşan antioksidanlar açısından zengin olduğu biliniyor.



Taze sıkılmış meyve sularının haftada en az 3 kez tüketilmesini öneriliyor.



Sadece lezzetli olmakla kalmayıp, sağlıklı olduğu da bilinen meyve sularının
düzenli olarak tüketilmesinin zannedilenden çok daha faydalı olduğu
belirlendi.



Glasgow üniversitesinde yürütülen araştırmalarda düzenli meyve suyu
tüketiminin, yaşlanmanın etkilerini yavaşlattığı, Alzheimer, kanser ve
kalple ilgili kronik hastalıklara yakalanma riskini de azalttığı ortaya
çıktı.



Taze sıkılmış meyve suları, yaşlanmaya ya da kronik hastalıklara neden olan
serbest radikallerin en büyük düşmanı olarak bilinen antioksidanları yoğun
miktar



En fazla antioksidan üzüm, greyfurt, elma ve nar suyunda bulunuyor...



Araştırmanın sonuçlarına göre haftada ortalama 3 kez bu meyvelerin suyunun
tüketilmesi Alzheimer riskini yüzde 76, kalp hastalıkları riskiniyse yüzde
30 oranında düşürüyor.



Bu meyve sularındaki antioksidanlar serbest radikallerin hücrelere saldırıp
yok etmesini engelliyor. Bu da yaşlanma etkilerini hafifletiyor.



Uzmanlar meyve sularında rastlanan antioksidanların kırmızı şarap, kahve ve
çikolata da bulunduğunu, bu gıdaların da makul miktarlarda tüketilmesinin
faydalı olabileceğini vurguluyor.


sabiha rana